練習メモ 夏の終わり！！

超、暑かった夏も、今週に入り朝夕は秋の気配が漂ってきました。
レインボーカップを終え、昨日は体が動きません。ボーっとしていて仕事の効率も↓です。この夏のダメージが蓄積されている感じです。
それもそのはず、７月の東濃大会、南知多のOWS、８月は県大会、９月のレインボーカップと、連戦の影響でしょうか。
来年は、この連戦を乗り切るだけのスタミナを、この秋、冬につけていこうと思います！！

9/14　練習メモ
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 50m × 10(@60)
④ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)

total 2,200m 　(up,down含)