練習メモ

　久しぶりの練習で、体が自由に動きません。当たり前ですね。最近、腹回りの肉付きがよくなってきたのでメタボ対策のためにも頻度をあげないといけません。

＜１１／２２練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m