練習メモ

　今年最後の練習です。かなりブランクが空いてしまいましたが、気合で泳ぎました。来年は肉体改造を行います。目標は、体重６９→６５ｋｇ、筋肉量アップを目指します。プールに加え筋トレを入れようかと思案中です。
では、みなさん良いお年を！！

＜１２／２９　練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５　
②フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m

練習メモ

　寒くなってくきました。プールに行くにも億劫になりますが、毎週土曜日を何とか練習するようしています。泳いだ後のビールは最高です。


＜１２／６　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

魔法のフライパン

　先日、TVでこのフライパンの紹介がありました。なんせ職人が一つ一つ作るそうです。魔法のフライパンは熱しやすく冷めにくい尾張鉄器(板厚1.5mmの鋳物)。食材の旨味成分を逃がさず、全面に均等に焦げ目がつくので、料理の出来上がりに差がつくそうです。ただし、納期は３年後です。３年後ですよ。日常の生活の中で３年後はありえないですよね。３年後覚えているのでしょうか？私は何故かこのフライパンを買いました。一生ものという言葉に惹かれました。妻からは、３年後の話よりも今料理を作って欲しいとあきれています。

練習メモ

　ゴルフの練習後に泳いだので、上半身がうまく動いてくれません。同じ日に行かないほうがよいです。

＜１１／２９練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　２：００）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m

練習メモ

　久しぶりの練習で、体が自由に動きません。当たり前ですね。最近、腹回りの肉付きがよくなってきたのでメタボ対策のためにも頻度をあげないといけません。

＜１１／２２練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m

練習メモ

　ホームでの練習です。だいぶ水温が下がっていました。夏場に比べ体温が上がらないため今日はインターバルが２セットできました。でも最後は到着してすぐ出発です。

＜１０／２９練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　２（インターバル　１：００）

total　2,250m

練習メモ

　時間の都合で軽めなメニューです。なかなか練習のペースは増えませんが、唯一やっているスポーツなので生涯続けていきたいです。

＜１０／２１練習メモ＞

①フリー　５００m　×　１
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）

total　1,250m

ゴルフ練習場

　私の趣味の一つがゴルフです。ちなみにまだ３ケタのスコアで年に数回ラウンドする程度です。めずらしく妻が打ちっぱなしに行きたいと言い出し、初めて一緒に練習場へ行って来ました。

　それはそれは、すごい状況で、自分の練習はほとんど出来ませんでした。これでやめてしまうのかなあと思っていたら、２回目も行くとのこと。びっくりです。そしたら距離は３０ｙ程度ですが、まっすぐな球筋がでるようになってきました。妻曰く、また連れて行ってほしいとのことです。
何かわかりませんが妻の心境に変化があったようです。

練習メモ

出張が多いため、現地のプールを探し行ってきました。上ヶ平サンビレッジ（下呂市）という所で、通年営業で２５ｍ×６コースです。大人４００円で泳げます。ちなみに出張先で泳ぐことは初めてでした。

＜１０／９の練習メモ＞

①フリー　５００m　×　１
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）

total　1,250m

空き時間のため距離は少なめ。 プールには僕１人でかなりの爽快感です。
ちなみに、僕の友人は、５５秒サークルで２０本回しています。すごっ！！

練習メモ

結局９月の練習回数は３回でした。
１０月はもう少しペースを増やします。

＜１０／４の練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②サウナ
③キック　５０m　×　５（インターバル　２：００）
④フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）
⑤バタ　　２５m　×　５

total　2,000m

久しぶりに2,000mいきました。泳いだ後のビールは格別です。

FOMAデータ通信

　先日、注文したドコモの通信カードが届いたとの連絡がありました。早速契約を済ませ、通信ソフトのインストールを行い接続しました。その速度に圧巻されました。

　表示は７．２Ｍｂｐｓで接続とのことで、スピードテストで計測したら、２Ｍｂｐｓ程度出ています。少し前のＡＤＳＬ並のスピードが出ています。

　ＦＯＭＡやってくれたなという感じです。これが郡部でどの程度パワーを発揮するのか試してみたいと思います。

練習メモ

この練習メモのおかげで、練習の頻度が一目でわかります。いつまで続くのかわかりませんがメモしていきたいと思います。

＜９／２７の練習メモ＞
①フリー　５００m　×　２
②サウナ
③キック　５０m　×　５
④フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）
total　1,750m

これまで、最初にフリーで１，０００ｍのメニューでしたが、ゆっくり距離を泳いでいるだけなので、５００ｍ×２でメリハリをつけることにしました。

欲しいもの

　ブルーレイレコーダーがこの世に出てきてからずっと気になっています。
当時は、新しい規格なので価格も２０万を超えており、とてもじゃないけど手が出ません。しかしながら我が家はすでにケーブルテレビで地デジは導入済みでもあり、ブルーレイの値段が下がるまではと思い、下記のＨＤＤレコーダーを２年前買い使っております。当時５万円程度で購入しましたが、録画予約は番組表からクリックするだけです。これが実に使いやすく優れものなのです。５００Ｇありますので、ＨＤ画質で約５０時間録画できます。すでにお気に入りの番組が半分ぐらい溜まっております。
　しかしながら、ビデオカメラ（ＨＤ）の保存が喫緊の課題となっており、そろそろ考えないといけません。秋の新商品が発売されましたが、パナソニック　DIGA DMR-830が本命です。価格も十数万というところまできており評判も上々です。年内には手にしたいと思いますが、大蔵省の決済を得るなどのハードルが待っています。

＜説明＞
Rec-POTシリーズはデジタル放送チューナーを内蔵しない、HDD録画/再生専用のレコーダーである。i.LINK端子を備えるデジタル放送チューナーやチューナー内蔵TVとi.LINK経由で接続し、いわばデジタル放送チューナーの外付けHDD的にデジタル放送番組の録画を行なう。

さよならウィルコム

　８月からウィルコムのデータ通信を始めたばかりですが、何分１２８ｋｂｐｓのスピードではストレスが溜まります。安くて、エリアの広い会社を選択したのは良かったのですが、たまたまドコモの定額データ通信が９月から割引になった記事を発見しました。これだと直感しました。

　定額データプラン HIGH-SPEEDコースで、６，７２０円です。これにプロパイダ料金を８４０円を加え月額７，５６０円となります。ウィルコムより料金はあがりますが、これで、最大７．２Ｍｂｐｓとイーモバイルより広い通信エリアが手に入るならば、ウィルコムとの別れを決意しました。

　短い間だったけど、ありがとうウィルコム！！ほんとに飽きやすいタイプというか、そもそも、もう少し慎重に会社を選択すればよかったです。

あじめコショウ

　岐阜県中津川市の特産「あじめコショウ」は知る人ぞ知る地元のトウガラシです。私は辛党なので、この「あじめコショウ」が気になっていました。たまたま出張の際、福岡町の直産売場に立ち寄り、例のコショウを発見しました。私「これ、辛いの？」、おばちゃん「辛いけど、大丈夫？」とのこと。　
　家に帰り、オーブンであぶり酒の肴にしましたが、辛いの何のスゴイことになっています。でも、辛いだけではなく風味もあってなんとも言えません。しばらくはまりそうです。

ラスパ御嵩

　妻に誘われ、可児にある本日オープンの「ラスパ御嵩」に来ました。アピタなんだけど、専門店が数多く入っており、イオンに来ているようです。でもこの可児市付近はすごいですね。パティオやバロー、美濃加茂にもアピタがあるので客の争奪戦ですね。お店の数など考えると多治見より可児のほうがはるかに都会です。

台風の影響

　今、家に帰る途中で電車の中です。雨の影響でＪＲ勝川駅付近で止まってしまいました。缶詰目状態です。年に何回かこのようなことがありますが、ウィルコムを始めたので、電車の中でもネットが出来ています。周りの人は、早く動かないのかと険しい表情をしています。僕は、結構快適にこの時間を過ごせています。（ただしバッテリーがなくなるあと９０分ですが．．．）

確定拠出型年金

　私が勤めている会社は、３年ほど前に年金の積み立てが「確定給付型」から「確定拠出型」に変わりました。簡単に説明すると毎月会社から一定額が拠出されるので、自分の選んだ金融商品に投資していくものです。利率は低いが元本確保する商品や、リスクは高いが株や債権の値動きで運用する投資商品まで数多くあります。
　始まった当時は、株価が↑だったため、びっくりするほどの運用益がでていましたが、現在では、散々な結果となっています。運用商品を選んだのは自分なのですが、積み立てている「年金」が目減りしていくなんて、こんな悲しいことはありません。
　今、商品を移し変えるとかなりの損がでますので、株価が回復することを祈るばかりです。

練習メモ

　まだ、先週の疲労が残っている感じで下半身が重いです。週明けですが、行ける日にプールに行っておかないとかなり間隔が空いてしまう恐れがあります。

＜９／１６の練習メモ＞
①フリー　１，０００m　×　１
②サウナ
③キック　５０m　×　５
④フリー　５０m　×　１０（インターバル　１：００）
⑤バタ　　２５m　×　２
total　1,800m

今日はバタフライに挑戦。２５ｍがやっとです。練習量、筋力、何もかもが不足しているなあと感じています。

続：村

　村に帰り本当にのんびりできました。お墓参りに行く途中、道路に子鹿がいるのではないですか！！　子供達も大興奮です。以前もサルの集団にであったりと、まるでここはサファリパークのようです。

村

　妻の実家に帰ります。長野県飯田市南信濃という所です。かなり田舎です。ウィルコムも届かないので、しばらくネットともおさらばです。妻の実家「村と言わせていただきます」・・・村にはいい温泉があります。村に帰ると都会の現実を忘れタイムスリップしたような気分になれます。また、村のことを紹介させていただきます。

モバイル通信環境

　先月、出張が多い部署に異動になったため、これを機会にモバイル通信を始めることとしました。候補は、イーモバイルとウィルコムです。スピードは圧倒的にイーモバイルですが、なんせ出張先の多くが郡部であるため、やむなくウィルコムにしました。何分両方持つことは金銭的に無理です。
　料金プランは「新つなぎ放題」で月額３，８８０円となります。これにプロパイダ料金がかかりますので、月額５千円強となりました。家計の費用とは認めてもらえず、毎月の小遣いから差し引きとなります。正直きついです！！

ウルトラモバイルパソコン

先週、ウルトラモバイルパソコンを購入しました。ａｃｅｒのＡＳＰＩＲＥｏｎｅという製品です。
ジョーシンで５２，８００から、ポイント８％引きでした。そのポイントで５年間保証（代金の５％）に入りました。
海外ブランドなので、心配でしたが、ネットやオフィス２００３、メールなどストレスなく使えています。この値段でこれだけの機能があれば今のところ満足しています。また、今後の使用感などレポートしていきたいと思います。

練習メモ

２年ほど前からスイミングに通っています。週に１回程度のペースで続けていますが、もう少し頻度を増やしメニューを充実させていきたいと思っています。しかしながら、なかなか実現出来ていません。

＜９／１０の練習メモ＞
①フリー　１，０００　×　１
②サウナ
③キック　５０　×　５
④フリー　５０　×　１０（インターバル　１：００）

total　1,750m

いつも、だいたいこんな感じです。久しぶりの練習だったので、インターバルはきつかったです。

ブログ始めます！！

毎日生活していく中で感じたことをブログにして残していきたいと思いました。
また、趣味などのコミュニケーションの場にもしたいと思います。