練習メモ

OWS後に夏風邪をひいてしまいました。鼻水がとまらず、体がだるいのです。
ようやく症状が治まってきましたので、なんとか練習に復帰しました。
目的意識を持った、メニュー、泳ぎを心がけていきます！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)
total 2,000m 　(up,down含)

第６回 南知多ＯＷＳに出場しました！！

　昨年の初出場のリベンジです。
結果、海の恐ろしさを思い知らされました。潮が流れているのです。第一ブイに向かっていくのですが、一向に到着出来ないのです。なんとか第一ブイを折り返し、少し余裕な自分な状態となりましたが、第二ブイを折り返し、流されてしまいまいした。ここからは本当にしんどかったです。
　後半は、三半規管が麻痺して吐きそうな気持ち悪い状態となり、高いエントリー代を払い、自分は何をやっているのかというジネンマに陥りました。
　なんとか、１ｋｍを泳ぎきれ、昨年の状態より充実感がありますが、タイムは１９分かかってしまいました。
　でも、この、南知多の海を泳ぐことが出来よかったです。来年も出場したいと思います！！

練習メモ

　中４日空けてしまいましたが、週末の大会に向け調整です。
それにしても東濃大会のダメージは大きかったですね。ようやく体調が戻ってきました。
明日、明後日と意識を上げていきます！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀ 50m × 2
④ﾌﾘｰ　50m × 6(@55)
total 1,700m

東濃大会に出場しました！！

まずは、結果からです。
50Fr 30:07
50Bu 32:65
目標イメージには程遠いのですが、先月のなごやマスターズ、昨年の同じ大会よりは若干良いタイムです。
両種目とも、同じ年代の出場選手が少なく１位になることができました。家族にも面目保てました！！
ですが、最初のメドレーリレーの３泳、最後のフリーリレーにも出場し、約３時間の間に４本は体が悲鳴を上げました！！途中、肩で息してました！！
猛烈なしんどさでしたが、結果、多治見市が総合優勝することができ、充実感のある大会となりました。
県大会に向け、さらなるトレーニングを続けていきます！！

練習メモ

練習最後にタイムアタック。大きな泳ぎを意識して、結果３３秒でした。月曜日の屈辱を晴らすことができました。力みすぎるとよくないです。そのことを意識して今週の大会に挑もうと思いました。

＜スイム＞

①ｱｯﾌﾟ 100m × 5
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 50m × 6(@55)
④ﾀﾞｯｼｭ　少々

total 1,500m(up,down含)

練習メモ

　練習最後に下からタイムアタックしたのですが３５秒という結果。あまりにもひどすぎます。
週末には体調を回復させレースに挑みます！！

＜スイム＞
　①ﾌﾘｰ 500m
　②ﾌﾘｰ 50m × 10(@75)
　③ﾌﾘｰ 50m × 5 (@60 <40)
　④ﾊﾞﾀﾌﾘ　50m × 4
total 1,800m

練習メモ

　東濃大会に向けての追い込みです。
バタ中心のメニューを課します。まだまだ５０ｍ持ちません！！
インターバルが出来るレベルに到達したいです！！

＜スイム＞
①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘﾊﾞﾀ 50m × 6
④ﾌﾘｰ　50m × 6(@55)

total 2,000m 　(up,down含)

練習メモ

　９時前にプールイン。上司が異動となり慌しい日が続きます！！
体調は余り良くないのですが、来週の大会に向け、最善を尽くします。

＜スイム＞

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@105)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@75)

total 1,700m 　(up,down含)

練習メモ

　長男Yuuのサッカー大会で連日刈谷に遠征です。YuuはＵ１１なんですが、多治見zeroはワンクラス上のＵ１２にエンントリー。２日間暑い中よくやり切りました。２位リーグで２位です。上出来ではないでしょうか！！
　
　昨日、このグランド併設の体育館にプールを見つけたので、試合が始まるまでの間、朝の開門からプチ練習です。昨日からの日焼け、暑さ、慣れない副審をしたことで、クタクタです。
　この刈谷は自動車産業が盛んなので、色んな施設や箱物が潤っている感じです。プールも超きれいで立派です！！

ウィングアリーナ刈谷