練習メモ

　週末は会社の慰安会で、いつものことながら飲みすぎてしまいました。なので体調がすぐれません。
練習を１週間も間を空けてしまうと、体が重いです。さらに先週から開始した懸垂マシーンのおかげで上半身の筋肉がパンパンの状態です。

　６月に突入しました。水泳、筋トレ、さらに加わった懸垂マシーンとともに目標達成に向け邁進します！！


＜６／１　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（＠７５）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（＠５５）
　　　　　
total　1,750m