昨日の練習会に参加し影響を受けメニューを一新しました。
単調なメニューはダイエットにいいかもしれませんが、タイムには結びつきません。
また、機会があれば、練習会に参加し、速い人の泳ぎ方やメニューを見て参考にさせていただこうと思います。
本日の課題は苦手なクイックターンを③で必ず行うようにしました。
＜６／２３ 練習メモ＞
①フリー ５００m × １
②キック ５０m × ５（＠７５）
③フリー ５０m × １０ × １（＠６０）
④フリー ２５m × ６（hard,easy ＠６０）
⑤キックフリ ５０m × ６（＠９０）
⑥バッタフリ ５０m × ６（＠１２０）
total 2,000m
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