１２月に入りました。プールについたら９時です。１時間でも結構泳げるものです。
１１月の距離数は１８ｋｍでした。６５ｋｇを目指すためには、３０ｋｍぐらい泳がないと達成できないと考えます。
「師走」という師匠が走るほど忙しい？という時期ですが、バイクにまたがり夜な夜な練習に通いたいと思います！！
＜１２／１ 練習メモ＞
①フリー ５０m × １０（＠５５）
②キック ５０m × ６（＠７０）
③フリー １００m × ４（＠１２０）
total 2,000m （up,down含）
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