こいけやの水泳Blog
マスタ-ズ水泳、OWSなどを楽しむ日々と、いつまでも夢と体力を持ち続けるための日記
2009年12月29日火曜日
練習メモ
気合を入れて@50を組みましたが6本でダウンしました。一昨日の練習と、ゴルフの練習で筋肉痛なので、言い訳としておきます。
さて、明日は年内最後の練習となります。きっちり練習して来年へのはずみとしたいと思います。
<12/28 練習メモ>
①キック 50m × 6(@70)
②キックフリー 50m × 6(@70)
③フリー 50m × 10(@50)
total 2,000m (up,down含)
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