今日は、めずらしく体が動きます。たぶん水温が低いため、体温上昇が抑えられているようです。なので、最後に１０本追加して、距離では記録更新です！！
＜１１／２８ 練習メモ＞
①フリー ５０m × １０（＠５５）
②キック ５０m × ６（＠７０）
③キックフリー ５０m × ６（＠７０）
④フリー １００m × ４（＠１１０）
⑤バタフライ ５０m × ４（＠１２０）
⑥フリー ５０m × １０（＠６０）
total 2,800m （up,down含）
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