年内最後のインナースキャンです。来ました！！６６．１０ｋｇです！！！
６５ｋｇ台まで目前です。年初の目標には届きませんでしたが、筋肉量を減らさないダイエットという意味ではまずまずではないでしょうか。
最近、ジーンズがズルズルになってきました。ウエスト周りが締まっていることが実感できます。
年末年始の暴飲暴食をカバーするために、明日から走ろうと思います。
[最新測定日]
2009/12/30(水)
[身長] 170.5cm (+0.5)
[体重] 66.1kg (-3.4)
[BMI] 22.7 (-1.3)
[基礎代謝] 1536kcal (-7)
[体脂肪量] 10.4kg (-3.5)
[体脂肪率] 15.8% (-4.3)
[筋肉量] 52.75kg (+0.1)
[筋肉率] 79.8% (+4.1)
[内臓脂肪Lvl] 8 (-2)
[体年齢] 23 (-8)
[ボディタイプ判定]
「健康タイプ」です
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