練習メモ

　月曜日の飲み会がたたっており体が重いです。先週までいい感じできていましたが足踏み状態です。週末も飲み会なので、ほどほどにしなければと思いますが、なかなかブレーキがききません。

<12/11　練習メモ>

①フリー　　　　 50m　×　10(@55)
②キック　　　　 50m　×　6(@70)
③キックフリー　50m　×　6(@70)

total 2,000m 　（up,down含）