練習メモ

先週から体が重く、週末タイヤ交換をした筋肉痛で、調子↓です。
生活習慣を改め、良い循環を作っていきたいです。

<12/21　練習メモ>

①フリー　　　　 50m　×　6(@60)
②キック　　　　 50m　×　6(@70)
③キックフリー　50m　×　6(@70)

total 1,500m 　（up,down含）