仕事のことで考えこんでいて、あまり名案が浮かばない時や、小さなことでくよくよしてしまう時があります。
そんなとき、プールで泳ぐと、いままでの悩みやくよくよしていることを、なぜかすっきり忘れることができます。この練習効果は、体だけでなくメンタルも元気にしてくれます。
１２月に入り練習ペースがあがっていないので、ネジを巻きなおします！！
<12/10 練習メモ>
①フリー 50m × 8(@55)
②キック 50m × 6(@70)
③キックフリー 50m × 6(@70)
total 1,600m （up,down含）
上ケ平サンビレッジ
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