今日は、体調がすぐれず練習の途中でダウン。休み休みとなってしまい情けないありさまです。
寝不足や飲み会の次の日は、このような状態となってしまいます。ほどほどにして体調管理に努めたいと思います。
＜１１／２５ 練習メモ＞
①アップ ５００m × １
②フリー ５０m × ８（＠５５）
③キック ５０m × ６（＠７０）
④キックフリー ５０m × ６（＠７０）
⑤フリー １００m × ４
⑥ダウン １００m × １
total 2,000m
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