昨年までは、週末ともなれば、よし飲みにいこかという状態でしたが、最近は、よし泳ぎにいこかという風に変化しました。金曜日に泳ぐと身体のリズムが非常に良い感じがします。
あと最近はバイクで練習に通っているので、yuu（息子）からは、ガソリン節約できるねと関心されています。
これから忘年会シーズンとなりますが、練習頻度を確保し、目標の６９→６５ｋｇに向かっていきたいと思います。
＜１１／２０ 練習メモ＞
①アップ ５００m × １
②フリー ５０m × １０（＠５５）
③キック ５０m × ６（＠７０）
④キックフリー ５０m × ６（＠７０）
⑤フリー １００m × ４（＠１１０）
⑥ダウン １００m × １
total 2,100m
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