練習メモ

　肩は大丈夫のようです。バタフライの後半が不安ですが、もうタイムリミットです。
もっと早い時期から、筋トレ、ストレッチをやっておく必要がありました。

大会ではあせらず、出来るだけ大きな泳ぎを心がけようと思います。

＜８／２６　練習メモ＞

①アップ　　　５００m　×　１
②バタフライ　　５０m　×　４（＠１８０）
③フリー　　　　５０m　×　４（＠９０）
④キック　　　　５０m　×　４（＠７５）
⑤ダウン　　　１００m　×　１

total 1,200m