練習メモ

しんどいっす！旅行疲れでバテバテです。手も足もほとんど動きません．．．
けど子供はピンピンしてます。残念だけど年を感じますが、また明日から目標達成に向けてがんばります！

＜８／８　練習メモ＞

①アップ　　　５００m　×　１
②キック　　　５０m　×　６（＠７５）
③フリー　　　５０m　×　８（＠６０）
④ダウン　　　１００m　×　１

total　1,300m