イベントが何かと続いたため、お疲れモード状態です。
がっつりとメニューを消化したいのですが、それどころか最後のダッシュは３本やってダウンしてしまいました。
自分の体力のなさを痛感し。気分は↓ですが、大会に向けてラストスパートです！！
＜８／１７ 練習メモ＞
①アップ ５００m × １
②キック ５０m × ６（＠７０）
③フリー ５０m × ８（＠６０）
④キックフリー５０m × ６（＠７５）
⑤バッタフリー５０m × ６（＠９０）
⑥ダッシュ ５０m × ６（＠９０）
⑦ダウン １００m × １
total 2,200m
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