練習メモ

７月１日に４０歳になりました。人生８０歳とすれば折り返し地点かな。
４０歳になり新たなチャレンジをしようと申し込みしました。
第5回愛知・南知多オープンウォータースイムレースに出場します。
海のレ－スは初めてなので１ｋｍにエントリ－しました。
今回のエントリ－もMさんとの合同練習のおかげかと思います。
この先のつづきは、トライアスロンに出場することです。スイム、バイク、ランの融合です。
バイクに費用がかかるので、ハ－ドルが高いのですが、夢を実現させたいと思います。

①合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)
②ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6

total　3,200m