昨日は大阪から出張帰りですが、小笠原から帰ってきた同級生と会うことができました。
住んでいる世界がまったく違います。小笠原では昼休みが１．５Hあるらしく、海に出かけマンタやイルカと泳いだとか、サメに囲まれて怖い思いをしたとか、透きとおった海や島の生活のことで話がつきません。
小笠原に行ってみたいです！！
本日、二日酔いですが、夕方には練習モ－ドに戻れました。
バタフリ１０本出来ました。OWS対策でアップもオ－ルクイックタ－ンにしました。
県大会はフリ－の種目に自分より速い人がいて枠外となってしまいました。残念．．．なので空いていた平泳ぎに出場です。平泳ぎ泳いだことないです！
誰か、平泳ぎを教えてください！
小嶋くん教えてほしい！
①合同練習
ﾌﾘｰ 1,000m
ﾌﾘｰ 250m
ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 10(@75 <40)
ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)
total 3,000m
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