練習メモ

毎週土曜日の合同練習です。
明日、南知多OWSに出場しますが、コンマ何秒を争う訳ではないので今日は調整なしの練習です。とはいいつつも少し泳ぎすぎたかな。上半身がダルイぞ。
明日は楽しんで１ｋｍを泳ぎきってこようと思います。


合同練習
　ﾌﾘｰ 500m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)

total　2,500m