練習メモ

　日曜日の５ｋｍランのダメージは軽く残っています。徐々に体が走りに順応していっている感じがします。
　さて、日曜日は県マスターズです。レース復帰後、初めて１００ｍに出場します。
なので、距離を減らして短いダッシュを少々。

11/16　練習メモ

①ﾌﾟﾙ 50m × 6(@60)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾀﾞｯｼｭ 25m × 6(@120)

total 1,300m 　(up,down含)