ランニング

　大会にむけ５ｋｍのランニングです。
自宅前の農道ですが、ネットで外周の距離を計ると丁度１，０００ｍなのです。多少の高低差はありますが、きっちり１，０００ｍは、ありがたいですね。
そこそこパワー入れて走った結果です。このペースでは１０ｋｍで５０分は切れませんね。

　ラップタイムを計測するため、ランニング用の時計を買いました。
軽いし、見やすいし、確実にラップを刻んでくれます。ベスト、平均も表示してくれます。
この時計を利用しトレーニング効果を高めていきます！！

1km 5:10
2km 5:06
3km 5:05
4km 5:17
5km 5:12
total 25:52
best 5:05
ave 5:10

NB ランニングウォッチ Sport Chrono30 MAX 50059
ケースサイズ（縦×横×厚さcm）　：　4.7×5.3×1.3cm
ライト： ELバックライト
重さ： 53g
防水　：　50m
製造　：　中国
保証　：　正規輸入元保証 1年
■30ラップメモリー■1ランニングメモリー■20時間クロノグラフ■スプリット/ラップ表示切替■5インターバルタイマー■時刻、日付、曜日表示■1/100秒計測
ニューバランス ランニングウォッチ スポーツ デジスポーツ DigiSport 機能
■24時間クロノグラフ■時刻、日付、曜日表示■2タイムゾーン■2アラーム