練習メモ

月火出張に加え、風邪気味なのか花粉症なのか体調下降してます．．．
途切れそうな気持ちを繋ぐようプールに向かいました。
泳ぎ出せばなんとかなるものです。気合も復活しつつあります。

<4/21　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 50m × 6(@60)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘｰ 50m × 10(@60)
④ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50m × 4(@120)
⑤ﾀﾞｯｼｭ 50m（easy,hard）

total 2,000m 　（up,down含）