練習メモ

本日はyuuのサッカー大会、多治見市の春季大会でした。
突風の中、１日応援して寒さのせいで体力を奪われてしまいましたが、帰宅後、お約束のＭさんとの合同練習です。
が、しかし、水温が高く完全にオーバーヒートです。
練習後、遅れて弟家族との夕食会に合流です。
練習の間隔をあまり空けないようコツコツ泳いでいきます。

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合同練習

　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)

total 2,700m 　（up,down含）