練習メモ

　中３日を空けての練習です。これまで週１回行ければいい方だったので、体のペースがまだついてきてません。ただし同じ練習メニューをしても、少しずつ楽になっている感じがします。

＜３／３　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total 1,750m