練習メモ

　ここ最近、健康的にダイエットしたいという思いが強くなりました。これまで週１回のペースを最近では２～３回に増やしてます。会社まで一駅手前で下車してウォーキングも始めました。今年中に４．５ｋｇの減量となりますが、水泳、ウォーキング、インナースキャンで達成してみせます！！

＜３／２４　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：２０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）

total　1,750m

（上ヶ平サンビレッジ）