練習メモ

　昨日に続き、午前中芝張りでクタクタです。いつものメニューをなんとかこなした後、メンバーさんから一緒に練習しましょうとのお誘いがありました。体中が筋肉痛でしたが練習会に参加しました。毎週土曜日の８時から練習会をやっているそうです。２５ｍダッシュなどいつもと違ったメニューで新鮮な感じです。

＜３／２１　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：２０）
③フリー　５０m　×　１０　×　１（インターバル　１：００）
④練習会　５００m

total　2,250m