こいけやの水泳Blog
マスタ-ズ水泳、OWSなどを楽しむ日々と、いつまでも夢と体力を持ち続けるための日記
2009年2月27日金曜日
練習メモ
昨日に続き連続です。明日、用事があるので疲労覚悟できました。腕の上がりが鈍いですが何とか以下のメニューをこなしました。
<2/27 練習メモ>
①フリー 500m × 2
②キック 50m × 5(インターバル 1:30)
③フリー 50m × 10 × 1(インターバル 1:00)
total 1,750m
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