練習メモ

２７５０ｍ！！距離では新記録です。インターバル２セット目の後半に、他のメンバーさんが前をふさいでしまい不完全燃焼。もう１セットがんばりました。でも休み休みながらの練習なので２時間もかかってます。

＜３／９　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：３０）
③フリー　５０m　×　１０　×　３（インターバル　１：００）

total 2,750m