練習メモ

　練習頻度を増やして約１ケ月がたちますが、ようやく体の耐性が出来てきました。このペースを維持して、メニューの充実、筋トレの導入で６５ｋｇの目標に向けてがんばります！！


＜３／２６　練習メモ＞

①フリー　５００m　×　２
②キック　５０m　×　５（インターバル　１：２０）
③フリー　５０m　×　１０　×　２（インターバル　１：００）

total　2,250m