練習メモ ２部練！

午前中は、Yuuをサッカ－練習に預け僕は土岐のプ－ルへ。来週大会なので長水に慣れるのが目的です。

夜はいつもの合同練習という予定でしたがMさんが欠席なので１人練習です。JSSのコ－チが一緒のコ－スだったので、僕の泳ぎのクセを教えてくれました。ヘッドアップしているとのことで、顎を引いて泳ぐようにとアドバイスがあり、なるほどと納得しました。
自分の悪いところは頭が上がってしまう所です。コ－チありがとう！！

さて、来週の大会はこの１年の総括と位置づけているレ－スです。１年前に、速くなって戻ってくると誓った県大会です。
レ－スを復活して本当に良かったです。体力、気力とも１年前よりかなりアップしていると思います。また、SPL岐阜に加入してメンバ－さんとの交流が増え、これも自分の幅を広げることが出来ました。日記がわりにしている、この水泳Blogのおかげもあります。

よっしゃ！！来週はベストを尽くします！！

土岐市民ﾌﾟ-ﾙ　
700m
　
合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘ- 50m × 10(@75 <40)
　ﾀﾞｯｼｭ 25m × 4

total　3,300m