練習メモ

この２週間ですが、同窓会、イベント、飲み会で、飲みすぎとカロリ－オ－バ－です。
明らかに、腹が出てきた．．．やばいぞ！！

小笠原から帰ってきている同級生が島に帰るので昨日お別れ会をしました。
機会あれば、小笠原の海に素潜りしたいものです。

そんなことで体の動きが重い！！

<8/10　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)

total 1,600m 　(up,down含)