練習メモ

本日も山間部へ終日外回りです。会社の車のエアコンの効きが悪いぞ！！最悪。
体のリズムを取り戻すためプ－ルへ直行！
県大会を来週に控え、コ－チのＫ君に、大会前の調整の仕方を教えてもらいました。
学生のＫ君は今は泳いでいませんが高校時代は長距離で有名だったらしい。
Ｋ君ありがとう！！
今が一番疲労が溜まっている感じなんですが、原因がよくわかりません！！
エアコン？、食事？、飲みすぎ？
気合で乗り切ろうと思います！！

<8/19　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 50m × 8(@55)
④ﾌﾘﾊﾞﾀ 50m × 4(@90)

total 2,000m 　(up,down含)