練習メモ

先週のゴルフ、日曜日に長男と懸垂勝負を行い筋肉痛、この暑い中の現場周りで疲れがピ－クです。
プ－ルにいったのですが、どうも体が動きません。
割り切って今日は練習中止、体を休めます。来週の県大会にむけ調子を戻していきます。

<8/17　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)

total 1,500m 　(up,down含)