筋肉痛！！

本日、体の色々な所が痛んでいます。大会翌日よりも今日がピークです。
４０歳になったおっさんの体には本当に応えます！！

①脛の筋肉・・・生涯初めて平泳ぎに出た影響！！今までに無い痛み！！
②肩、上半身・・・前日のレース、当日は３本のレースの影響！！
③肘・・・酔っ払ってどこかで擦りむきました！！
④鼻・・・どこかでぶつけました！！腫れてます！！

③④はレースに関係ないのですが、ご愛嬌ということで！！
この県民大会はこの夏の最高の思い出になりました。

来週はレインボーカップです。今日は完全オフで明日からリズムを取り戻し、レースに備えるべく準備をしていこうと思います。

練習メモ 決意を新たに！！

昨日は試合の疲れでアルコ－ルが回る回る！！最後は記憶がほとんどありません！！
レ－スで３本泳いだ体は相当なダメ－ジです。
本日、体は動かないのですが、気力は充実しています。
この先の目標がはっきり見えてきました。先輩、同僚の言葉からまだ自分はいけると信じこの１年取り組んでいこうと決意を新たにしました。

実行に移すべく向かった先はプ－ルです。

<8/30　練習メモ>
　ﾌﾘｰ 500m
　ﾌﾘｰ 50m × 10(@75<40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5(@60<40)
total　1,500m

第4回岐阜県民スポーツ大会水泳競技大会に参加しました！！

レ－ス復帰後１年となる節目の大会でした。１年前不満足のタイムで、必ずや速くなって帰ってくると決意した大会です。

＜結果＞
バタフライ５０M　３２．３７

目標の３１秒台は出ませんでしたが、昨年のとんでもないタイムから５秒半短縮することが出来ました。それよりも一番嬉しかったのが、メドレ－リレ－で多治見市が１位になれたことです。
しゅんどん、福井さん、そして小原先輩が数人抜いてトップで来るのです！！４泳で泳ぐ自分は心臓が張り裂けそうな状態でしたが、出来ることをしようと．．．

タッチ板に到着した直後、ヨッシャ－という声が聞こえ、なんとか役目を果たせたんだと。この感激はこの夏の１番の思い出になりました。応援していただいて本当にうれしかったです。また、先輩、同僚がつないでくれた襷はむちゃくちゃ重いのです。なので後半ふんばれました。

このリレ－の結果、この１年水泳を続けてきて本当によかったと思いました。
また先輩からは来年バタで３１秒を切って来いという「道しるべの言葉」を頂きました。

この１年を総括しますと、なんとか１年前の屈辱は果たせたんではないかと思います。
あと、ご苦労さん会ではかなりはじけてしまいましたが、多治見市のスイマ－のみなさんと親睦を深めることが出来ました。
これからはタイム短縮に、相当な努力を要すると思いますが、道しるべの言葉を信じて出来ることを実行していこうと肝に銘じました！！

水泳大会に参加！！

県民大会前日ですが、大阪で水泳大会に参加しました。
スタミナを温存するため、種目は５０フリ－のみです。

約１０年ぶりの参加でしたが、懐かしいメンバ－との再会に感無量です。
さて、結果は３０．０９でした。これまた中途半端なタイムです。
今日はアップを５００ほどしましたが、１本目なのか体が動かないというか力が入ってしまい後半ペ－スダウンしてしまいました。もっとアップの量を増やしたほうがいいのか？
目標は２９秒台中盤でしたが、きびしい結果でした。

明日は、県民大会です。バッタは後半気合で泳ぎきりたいと思います。

練習メモ

小笠原から大量のパッションフル－ツが届きました。鮮度バツグンです。
見た目カエルの卵のようですが、甘酸っぱくておいしい！！
長女、RINAも大好きです！！なりひゃんありがとう！！

さて、本日軽めの調整です。明日はオフにして、土曜日は記録会、日曜日は県民大会本番です。
小笠原からの新鮮なビタミンCを補給して、かならずやベストを狙い全力を尽くします。

<8/26　練習メモ>

①ｱｯﾌﾟ 500m
②PKC 50m × 6
③ﾀﾞｯｼｭ　少々
④ﾀﾞｳﾝ 100m

total 1,100m 　(up,down含)

練習メモ

今週だけは調整です。
力まず出来るだけ大きな泳ぎでゆっくりと。
ダッシュは小刻みに少々。
以上。

<8/25　練習メモ>

①ｱｯﾌﾟ 500m
②PKC 50m × 12
③ﾀﾞｯｼｭ　少々
④ﾀﾞｳﾝ 100m

total 1,500m 　(up,down含)

サッカ－メモ チビリン敗退！！

Yuuの所属しているチ－ムのチビリンピック東濃２次予選がありました。
公式戦なのでかなり気合が入りまくりの状態です。
相手は中津川SSSさんです。

結果から言いますと、０－０で引き分け。PKで一歩かなわず敗退しました。
東海レベルまでいってくれると思っていましたが、現実は今日の結果でした。

正直、記録から消してしまいたい心境ですが、この試合の結果は絶対忘れてはならない試合内容です。なのでブログに残しておきます。
中津川SSSの気合も相当なものでした。かなりZERO対策をしてきています。

Yuuもトップをはりましたが得点かなわず！！
PKの結果は、どうこう言いません。なんせ駒野の両親の心境でしょうか！！

この試合の結果で選手達が思うことは、この結果を絶対に忘れないと思います。僕も絶対忘れません。
次回必ずや、中津川SSSさんを撃破します。

Yuuより親の私の方が熱くなってしまいました。

練習メモ ２部練！

午前中は、Yuuをサッカ－練習に預け僕は土岐のプ－ルへ。来週大会なので長水に慣れるのが目的です。

夜はいつもの合同練習という予定でしたがMさんが欠席なので１人練習です。JSSのコ－チが一緒のコ－スだったので、僕の泳ぎのクセを教えてくれました。ヘッドアップしているとのことで、顎を引いて泳ぐようにとアドバイスがあり、なるほどと納得しました。
自分の悪いところは頭が上がってしまう所です。コ－チありがとう！！

さて、来週の大会はこの１年の総括と位置づけているレ－スです。１年前に、速くなって戻ってくると誓った県大会です。
レ－スを復活して本当に良かったです。体力、気力とも１年前よりかなりアップしていると思います。また、SPL岐阜に加入してメンバ－さんとの交流が増え、これも自分の幅を広げることが出来ました。日記がわりにしている、この水泳Blogのおかげもあります。

よっしゃ！！来週はベストを尽くします！！

土岐市民ﾌﾟ-ﾙ　
700m
　
合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾌﾘ- 50m × 10(@75 <40)
　ﾀﾞｯｼｭ 25m × 4

total　3,300m

練習メモ

本日も山間部へ終日外回りです。会社の車のエアコンの効きが悪いぞ！！最悪。
体のリズムを取り戻すためプ－ルへ直行！
県大会を来週に控え、コ－チのＫ君に、大会前の調整の仕方を教えてもらいました。
学生のＫ君は今は泳いでいませんが高校時代は長距離で有名だったらしい。
Ｋ君ありがとう！！
今が一番疲労が溜まっている感じなんですが、原因がよくわかりません！！
エアコン？、食事？、飲みすぎ？
気合で乗り切ろうと思います！！

<8/19　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 50m × 8(@55)
④ﾌﾘﾊﾞﾀ 50m × 4(@90)

total 2,000m 　(up,down含)

練習メモ

先週のゴルフ、日曜日に長男と懸垂勝負を行い筋肉痛、この暑い中の現場周りで疲れがピ－クです。
プ－ルにいったのですが、どうも体が動きません。
割り切って今日は練習中止、体を休めます。来週の県大会にむけ調子を戻していきます。

<8/17　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)

total 1,500m 　(up,down含)

練習メモ

お盆休み。家には僕一人です。
昨日のゴルフの影響で体全体が筋肉痛ですが、長水に慣れるため土岐市民プ－ルに行ってきました。
５０ｍは長く感じられ、同じ距離を泳いでもしんどさが違います。
県大会を２週間後に控え良い練習が出来ました！！

<8/14　練習メモ>

①ｱｯﾌﾟ 500m
②ﾊﾞﾀ 50m × 4

total 1,000m 　(up,down含)

練習メモ コパン西多治見杯へ参加

お盆休みの最中です。レ－スに集中するため、しばらくラウンドを封印していましたが、西多治見のメンバ－さんとのコンペなので参加することに。

人生経験豊富な諸先輩方とラウンドすることが出来、大変有意義な１日になりました。
僕は参加者の中で一番年少でした。僕は勤め人ですが、先生達や社長さんたちはすごいわ！！
いくつもの修羅場をくぐっているんだろうなと想像できます。

しばらく前までは、ラウンドから帰れば、ビ－ル飲んで酔っ払っていましたが、今日は違います。プ－ルに行きましたが、キックで足がつってしまい練習にならず、ク－ルダウンモ－ドです。

家に帰ってきましたが、嫁さんは実家へ、両親は旅行へ．．．僕一人だけです。

BSで「銀河鉄道９９９　劇場版」をやっています。１９７９年です。
懐かしすぎます。小学生当時、毎週TVを見ていたのでその時の記憶が蘇ります。
機械の体を手に入れるべく、アンドロメダへの旅です。
では、映画に戻ります！！

<8/13　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 4(@90)

total 1,600m 　(up,down含)

練習メモ お盆休み！！

　昨日から家族サ－ビスで大阪USJに行って来ました。台風の影響で岐阜は雨でしたが、大阪はなぜか晴れの予想で強行しました。大阪はうだるような暑さでした。

　いつもしている長距離運転のおかげで難なく道中はクリア、会場内でも普段の練習のおかげで数年前よりバテない、子供たちのためにお目当てのライド・アクション、ショ－、フ－ドに駆け回りました！！

　お金を出せば、待ち時間なしのチケットが買えますが、僕的にはル－ル違反だと思います。待ち時間の間、家族といろいろな会話をして、ようやくアトラクションに乗れるのが醍醐味ではないでしょうか。でもお金で買えるチケットのせいで、それを買わない（買えない）人の待ち時間が増えることに違和感を覚えます！！

　帰りはお盆の渋滞に巻き込まれつつも、なんとか夕方に多治見に帰ってこれました。子供をサッカ-クラブに預けている間に練習です。

<8/12　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 4(@90)

total 1,600m 　(up,down含)

練習メモ

この２週間ですが、同窓会、イベント、飲み会で、飲みすぎとカロリ－オ－バ－です。
明らかに、腹が出てきた．．．やばいぞ！！

小笠原から帰ってきている同級生が島に帰るので昨日お別れ会をしました。
機会あれば、小笠原の海に素潜りしたいものです。

そんなことで体の動きが重い！！

<8/10　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)

total 1,600m 　(up,down含)

練習メモ ガッツリ！！

今日は、気合入りまくりでプ－ルに向かいました。
オ－ルクイックタ－ン、バタフリなんとかこなせました。
肩の違和感も消え、フルパワ－で泳げることに感謝です。
県大会に向け本気モ－ドで練習します。

①合同練習
　ﾌﾘｰ 1,000m
　ﾌﾘｰ 250m
　ﾌﾟﾙｷｯｸ 600m
　ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 10(@75 <40)
　ﾌﾘｰ 50m × 5 × 2(@60 <40)

total　3,000m

練習メモ

先週同級生との再会をはたし、週末は小学校の同窓会がありイベント続きました。
同級生との再会にかなり感激しました。みんな僕のことを覚えていてくれたし、さすがに小学生当時の記憶は薄れていますが、懐かしい話で盛り上がりました。

今週は出張続きのロングドライブで体の調子がすぐれません。
そんなこともあり、水泳モ－ドの糸が緩んでいます。
明日からネジを巻きなおします。

<8/5　練習メモ>

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@120)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾊﾞﾀﾌﾘ 50m × 6(@90)

total 1,600m 　(up,down含)