練習メモ

ダイエットですが停滞期に入っています。残念ながら６６ｋｇまで行ったのが、６７ｋｇへ戻っています。原因は練習後のスナック菓子類です。
今日からやめます。
寝る前はかなりやばいらしいです！！

<3/10　練習メモ>

①プル　　 50m　×　6(@60)
②キック 　50m　×　6(@75)
③フリー　 50m　×　5 × 2(@60 40以内目標)
④個メ　　 100m　×　2
⑤フリー　 50m ×　10(@55)

total 2,500m 　（up,down含）