練習メモ

メンバーさんとの飲会前に一泳ぎ！
明日からはキャンペーンで昼間プールを開放しているようなので、シルバーウィークはプール漬けにします。

＜９／１９　練習メモ＞

①アップ　　　５００m　×　１
②バタフライ　　５０m　×　４（＠１２０）　
③キック　　　　５０m　×　４（＠７０）
④フリー　　　　５０m　×　４（＠６０）　　
⑤ダウン　　　１００m　×　１

total 1,200m