練習メモ

　水温が下がっていたせいか、オーバーヒートせずメニューをこなすことができた。久しぶりの充実感である。年末まであとわずかですが練習時間を確保し泳ぎきりたいと思います。

12/21　練習メモ

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)
④ﾊﾞｯﾀﾌﾘ 50m × 6

total 2,200m 　(up,down含)