練習メモ

　ゴルフのダメージも抜け、本日は筋肉痛のない体で調子いい。
１１月の県マス、マラソン大会に向け今週から本気モードで練習を開始します。

10/27　練習メモ

①ﾌﾟﾙ 100m × 5(@110)
②ｷｯｸ 50m × 6(@70)
③ﾌﾘ- 100m × 5(@120)

total 2,000m 　(up,down含)