久しぶりの測定でしたが、悪くない数字です。
１年半で約３ｋｇの体重ダウンです。欲を言えば基礎代謝と筋肉量を減らしたくなかったのですが、日々の練習のおかげで筋肉率はアップしてます！！
６５ｋｇを目指しトレ－ニングに励みたいと思います！！
[最新測定日]
2010/10/15(金)
[身長] 170.5cm (+0.5)
[体重] 66.65kg (-2.85)
[BMI] 22.9 (-1.1)
[基礎代謝] 1518kcal (-25)
[体脂肪量] 11.5kg (-2.4)
[体脂肪率] 17.4% (-2.7)
[筋肉量] 52.15kg (-0.5)
[筋肉率] 78.2% (+2.5)
[内臓脂肪Lvl] 8.5 (-1.5)
[体年齢] 26 (-5)
[ボディタイプ判定]
「健康タイプ」です
0 件のコメント:
コメントを投稿