練習メモ

昨日は、サ－バー？調子が悪くブログアップできませんでした。こんなことは初めてです。
さて、練習用にプルブイを購入しました。プルはコンパクトなサイズでやりやすくなりましたが、キックは浮力を得るのに苦労し、体が沈み１．５倍しんどい感じです。練習ということでは新たな負荷が加わりました！！

<2/24　練習メモ>


①プル　　 50m　×　6(@60)
②キック 　50m　×　6(@75)
③フリー　 50m　×　10(@60 40以内目標)
④個メ　　 100m　×　2

total 2,000m 　（up,down含）