練習メモ

中日マスターズの前だけど、ガッツリいきました。ダッシュを終えた所でＭさんと合流です。一人練習より気合が入ります。
週末の大会に向けテンションあげて行きます！！

<2/1　練習メモ>

①キック　　　　 50m　×　6(@70)
②キックフリー 　50m　×　6(@70)
③ダッシュ　　　 50m　×　6(hard,easy)
④合同練習　　1,500m

total 3,000m 　（up,down含）