練習メモ

今日は調子が良く、50m × 10 @75で38秒台を刻むことが出来、10本目は35秒ぐらいで帰ってこれました。すべて35秒以内で帰れるよう練習に励みたいと思います。

<2/20　練習メモ>

合同練習
個メ　　　100 × 2

total 2,500m 　（up,down含）