練習メモ

お客さんに急な都合ができ早々に出張先から直帰。
さてどうするか？連日の練習ですが夕食を軽く取りプールへ。
週末の大会は東海大会なので結構レベル高そうです。まあ自分が目指すのはタイムだけですが、置いて行かれるのは勘弁してほしいかなあ！！

<2/2　練習メモ>

①キック　　　　 50m　×　6(@70)
②キックフリー 　50m　×　6(@70)
③フリー　　　　 50m　×　10(@55)
④ダッシュ　　　 50m　×　4(hard,easy)

total 2,000m 　（up,down含）