練習メニュー

足のやけどが徐々にではありますが良くなってきています。
まだ全開ではキック出来ませんが、次のレースに向け調子を上げていきます。
今週からランニングを追加しようと思います。

<2/17　練習メモ>

①キック　　　　 50m　×　6(@70)
②キックフリー 　50m　×　6(@70)
③フリー　　　　 50m　×　10(@55)
④個メ　　　 100m　×　2

total 1,800m 　（up,down含）