練習メモ ２０１０泳ぎ初め！！

年末年始の飲食で体が重くなりました。すぐに戻さないといけません。
２０１０年の練習スタートです。

<1/5　練習メモ>

①キック　　　　 50m　×　6(@70)
②キックフリー　50m　×　6(@70)
③フリー　　　　 50m　×　10(@55)
④個メ　　　　　100m　× 2

total 2,000m 　（up,down含）