練習メモ

連休中は、来週ある社内試験のためその勉強に一人もがき苦しんでいました。
リフレッシュのため練習です。蛍の光が流れ出しそうなので２千ｍ手前で断念。
さあ、試合まで１ケ月をきったのでダッシュ系のメニューを増やさねば！！

<1/12　練習メモ>

①キック　　　　 50m　×　6(@70)
②キックフリー　50m　×　6(@70)
③フリー　　　　 50m　×　10(@55)
④個メ　　　　　100m　× 1

total 1,800m 　（up,down含）