練習メモ

コース内はかなり混んでいますが、Ｍさんと同調しペースをキープ。２人でメニューを回していると、他のメンバーさんがよけてくれます。申し訳分けないです！！

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Ｍさんと合同練習　1,100
キック　　　　 50m　×　6(@70)
キックフリー　50m　×　6(@70)

total 2,200m 　（up,down含）