練習メモ

　肩を気遣いつつ、ゆっくりゆっくりペースです。メニューもキックだけにしておきました。
早く完治して、思いっきりバタフライを泳ぎたいっす！！

＜７／１８　練習メモ＞

①アップ　　　５００m　×　１
②キック　　　５０m　×　６　×　２（＠７５）
③ダウン　　　１００m　×　１

total　1,200m